Холод, обморожение
Обморожение: как избежать
Обморожение – повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвления) под воздействием низких температур.
Обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10°C. При длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля.
Врачи советуют в холода как можно меньше времени находиться на улице.
Признаки и симптомы обморожения:
- потеря чувствительности поражённых участков;
- ощущение покалывания или пощипывания;
- побеление кожи (1-я степень обморожения);
- волдыри (2-я степень обморожения);
- потемнение и отмирание (3-я степень обморожения).
Первая помощь при обморожении:
- Уйти с холода.
- На морозе растирать и греть поражённые участки тела бесполезно и опасно.
- На поражённую поверхность наложить теплоизоляционну
ю повязку, например, такую: слой марли, толстый слой ваты, снова слой марли, а сверху клеёнку или прорезиненную ткань, обернуть шерстяной тканью. - Выпить тёплый и сладкий чай, а лучше бульон.
- Необходимо отслеживать общее состояние и место обморожения в течение суток.
Рекомендации для снижения опасности обморожения
- Использовать многослойную одежду: двойные рукавицы, пара свитеров и носок. Очень хорошо пользоваться одеждой, изготовленной из водонепроницаемы
х и теплоизоляционны х материалов, сделанных по высокой технологии. - Необходимо утеплить голову и шею, где расположены сосуды, несущие кровь к голове.
- Перед выходом на улицу в холодное время года, тем более на длительное время, необходимо хорошо и плотно поесть.
- Не стоит употреблять алкоголь, который снижает ощущение холода и не дает прочувствовать, насколько вы замерзли.
- Также нельзя курить на морозе, так как при курении происходит сужение кровеносных сосудов и снижается кровоснабжение конечностей.
- Мороз сушит кожу, поэтому перед выходом на улицу нельзя пользоваться лечебными средствами на воде. Следует также отказаться от применения косметики, содержащей влагу. Женщинам не стоит пользоваться увлажняющими кремами, а питательный крем можно наносить не позже чем за час до выхода на улицу.