Встреча в клубе «ЗОЖ» — лекция-семинар «Остеопороз. Питание при остеопорозе»

14 ноября в библиотеке №1 МБУК «ОГБИЦ» прошла лекция-семинар в клубе «Здоровый образ жизни» для пенсионеров.

На этот раз встреча в клубе была посвящена очень важной теме для людей старшего возраста — «Остеопороз. Питание при остеопорозе». Лектор  подробно рассказала о том, как каждый может остановить или предупредить заболевание на ранней стадии. Разобрали все различные симптомы. Послушали все рекомендации о том, как выбирать безвредные продукты на полках  магазина. Какие продукты стоит употреблять каждый день, а какие — в редких случаях. Выявили, что особое внимание следует уделять продуктам с большим содержанием кальция. Участники клуба поделились советами о том, что полезно. Одна из участниц рассказала,  чем полезна яичная скорлупа, и как правильно её употреблять. Несмотря на пасмурную ноябрьскую погоду, мероприятие получилась теплым и взаимно полезным.