Клуб «Здоровый образ жизни» — «В здоровом теле — здоровый дух!»

7 ноября в библиотеке №1 МБУК «ОГБИЦ» прошла встреча пенсионеров в клубе «Здоровый образ жизни». В первой половине встречи участники обсуждали режим дня.

Разобрали примеры правильного распорядка дня, режим питания, а также обсудили какое время лучше подходит для занятий физкультурой. В ходе беседы каждый смог высказать свое мнение о важности правильного питания и соблюдения режима дня. ЗОЖевцы, используя материалы журнала «Домашний доктор», рассмотрели такие важные проблемы как остеопороз, боль в пояснице и радикулит. В завершении мероприятия все участники клуба пожелали друг другу здоровья, бодрости и активности.