Встреча в клубе «ЗОЖ» — «12 полезных привычек для здоровья»

31 октября в библиотеке №1 МБУК «ОГБИЦ» прошла встреча участников клуба «ЗОЖ» для пенсионеров.

Здоровый образ жизни является одним из наиболее важных факторов, которые помогают поддерживать здоровье в нормальном состоянии у людей старшего возраста. На мероприятии  участники клуба обсудили 12 правильных  привычек для поддержания здоровья,  к примеру, что нужно начать делать зарядку по утрам, как разнообразить свой рацион питания и многое другое. Ну, а более подробно остановились на личной гигиене, о пользе или вреде, например, мочалки. Многие участницы встречи поделились своими советами, как быть всегда бодрой и активной. По окончании заседания члены клуба расходились в хорошем настроении, ожидая следующую встречу.